عدد المساهمات : 175 نقاط : 4780 الكفاءة : 8 هلا فيكم كلكم
موضوع: السعرات الحرارية التي يحتاجها جسم الإنسان الأحد سبتمبر 30, 2012 1:00 am
هل تعلم أن الطالب في مرحلة (الأساسي) يحتاج ما بين 1000 -1500 سعرة حرارية في كل يوم ، وتزيد النسبة كلما تقدم الطالب في العمر وتقل عند الأطفال الصغار ، ويعد الأرز من الحبوب الغنية بالسعرات الحرارية حيث يحتوي على 220 سعرة حرارية لكل أربع ملاعق